用語集
ポモドーロテクニック
ポモドーロテクニックとは、「25分作業をし、5分休憩する」という時間管理のテクニックです。スマホやキッチンタイマーで25分を計測し、時間が来たら作業途中でも手を止めて休憩するようにすることで、集中力が保たれます。さらに、これを3～4回繰り返したら、長めの休憩をとるのがおすすめです。
1タームが25分では短いと思う人は、自分で長さを調整してもいいでしょう。ただし、長すぎると作業中に集中力が切れてしまうので注意が必要です。
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